夏天是大部分水果、蔬菜成熟的時(shí)候，玉米也是其中的一種，很多人都非常的喜歡吃玉米尤其是小孩。玉米吃起來(lái)甜甜的，而且它含有大量的營(yíng)養成分，經(jīng)常食用也是有益于我們身體的。但是大家知道玉米的功效與作用有哪些嗎? 雖然玉米的營(yíng)養價(jià)值很高，但我們卻不能長(cháng)期只吃玉米。因為只吃玉米會(huì )導致攝取的營(yíng)養成分單一。 玉米有很多品種，大分類(lèi)一般由普通玉米、水果玉米、糯玉米，因此選擇玉米時(shí)也需要注意。普通玉米質(zhì)地偏硬，不容易消化，腸胃不好的人不太適合吃。糯玉米雖然容易消化，但含糖量稍高，糖尿病患者慎食。水果玉米生吃熟吃都可以，但含糖量也是比較高的。 另外，是用自己買(mǎi)回家煮的新鮮玉米，因為市面上出售的煮好的玉米雖然好吃，但一般都會(huì )加糖和香精，對人體是沒(méi)有好處的。 玉米漿干粉，佳贏(yíng)生物科技公司官網(wǎng)，山東玉米漿干粉